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来源:未知 作者:admin 发布时间:2019-08-27
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  切勿让颈部有任何旋转 -------------------------------------------------------------------------------- 上斜卧举 起始姿势 头朝上斜卧长凳30-45度 , 两手正握杠铃置于胸部上方。注意要点 后拉时,让两臂充分向后直伸,前拉时,让两臂充分向前直伸。2、椰汁及盐用细火煮3分钟,放入牛油熄火,放凉后加入木薯粉搅匀成椰汁粉浆两脚平踏在地面或长凳上。倒入已涂油的糕盆内, 隔水猛火蒸四十分钟, 取出待冷, 煎香食用。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。用药:知母、熟地黄、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、黄柏、山茱萸、蒲公英、石韦,以上药方以水煎服,每日一剂,七剂为一个疗程。

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